{"id":2775,"date":"2022-12-27T16:13:03","date_gmt":"2022-12-27T16:13:03","guid":{"rendered":"https:\/\/reformaprovita.com\/?p=2775"},"modified":"2022-12-28T09:32:26","modified_gmt":"2022-12-28T09:32:26","slug":"cunoasteti-avantajele-si-beneficiile-exercitiilor-fizice","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/reformaprovita.com\/es\/reforma-prosalud\/conoce-las-ventajas-y-beneficios-de-los-ejercicios-fisicos\/","title":{"rendered":"Conoce las ventajas y beneficios del ejercicio f\u00edsico"},"content":{"rendered":"

Esta semana continuaremos estudiando los Principios de la Salud F\u00edsica, Mental y Espiritual. Hoy aprenderemos los beneficios del ejercicio f\u00edsico para tu bienestar y tu salud.<\/p>\n\n\n\n

Si pon\u00e9is en pr\u00e1ctica estos conocimientos fielmente y con entusiasmo, sentir\u00e9is un cambio radical en vuestra salud integral. Espero que valor\u00e9is la importancia que estos principios tienen para ti, para tu salud, y para los que os rodean. No dud\u00e9is en compartir estos conocimientos una vez empec\u00e9is a sentir las mejoras que te traer\u00e1n. Al compartir estos valiosos principios con otras personas para que se beneficien ellos tambi\u00e9n, les estar\u00e9is haciendo un favor. De esta manera haremos que este mundo mejore y daremos nuestro aporte para que sea un lugar m\u00e1s humano. Nuestra vida es importante en la medida que ayudemos a otros a mejorar su salud y su felicidad.<\/p>\n\n\n\n

Sexto Principio de la Ley Natural: el ejercicio f\u00edsico. Conoce los beneficios del ejercicio f\u00edsico.<\/h2>\n\n\n\n

Aunque comas sano y natural, no se puede vivir sano sin ejercicio f\u00edsico. La mejor manera de sentir los beneficios del ejercicio f\u00edsico es seguramente m\u00e1s simple y barato de lo que pensabas: caminar en\u00e9rgicamente. Es recomendable que lo hagas como m\u00ednimo una hora diaria. Puedes hacer media hora por la ma\u00f1ana y media hora por la tarde. Lo ideal es hacerlo por campo, monta\u00f1a o playa, siempre que sea posible. Si no tienes la oportunidad de hacerlo en estos lugares, no te preocupes. Busca calles en las que no haya mucha circulaci\u00f3n de coches, donde toque el sol y no haya mucho ruido.<\/p>\n\n\n\n

Para experimentar los beneficios del ejercicio f\u00edsico no necesitas m\u00e1quinas ni pesas. No necesitas gastar nada de dinero, pues caminar es lo m\u00e1s sano y natural, y es lo m\u00e1s barato tambi\u00e9n. Aunque nadar tambi\u00e9n es sano, el hombre est\u00e1 hecho para caminar. \u00bfLa mejor manera de caminar? Camina erguido, a buen paso. Siempre respirando profundamente y con ritmo, sin excederte.<\/p>\n\n\n\n

Como todos los principios, los comparto porque he experimentado personalmente sus beneficios. Adem\u00e1s de hacer ejercicio saludable y tomar el sol, tengo mi propio huerto para tener las verduras ecol\u00f3gicas, cosa que te recomiendo tambi\u00e9n que hagas.<\/p>\n\n\n\n

A\u00fan mejor: suma el pensar positivo a los beneficios del ejercicio f\u00edsico<\/h2>\n\n\n\n

Piensa en positivo. Medita sobre los beneficios de la vida sana y el privilegio de haber conocido estos principios de salud. Gracias a ellos has aprendido a alimentarte m\u00e1s natural y saludable. Has conocido el riesgo para tu salud el comer ciertos alimentos.<\/p>\n\n\n\n

As\u00ed que no te sientas infeliz porque has dejado de comer algunas comidas, despu\u00e9s de todo \u00e9stas no beneficiaban a tu salud y s\u00f3lo te enfermaban. Tampoco tengas complejo ni verg\u00fcenza de decir que has tomado la decisi\u00f3n de no fumar o de no tomar bebidas alcoh\u00f3licas ni refrescos. S\u00ed, evita tambi\u00e9n los refrescos. Nada bien te har\u00e1n con su gran cantidad de az\u00facar, qu\u00edmicos, colorantes y conservantes que adem\u00e1s producen dependencia.<\/p>\n\n\n\n

S\u00e9 prudente y educado. No critiques a nadie que no sigue o no entienda la vida sana, pero s\u00e9 firme y fiel en seguir los Principios de Salud. La vida es demasiado importante como para gastarla en costumbres y vicios que s\u00f3lo hacen mal a tu salud y restan tu utilidad en este mundo.<\/p>\n\n\n\n

Toma acci\u00f3n y comparte tu experiencia<\/h2>\n\n\n\n

S\u00e9 mejor y si\u00e9ntete mejor cada d\u00eda al tomar acci\u00f3n sobre tu bienestar. Proponte el objetivo de aprender cada d\u00eda cosas nuevas y sanas seg\u00fan Natura. M\u00e1s que eso, ponlas en pr\u00e1ctica y con entusiasmo. Sentir\u00e1s c\u00f3mo tu salud y tu vida cambiar\u00e1 totalmente. Ser\u00e1s una nueva persona.<\/p>\n\n\n\n

Lo ideal es que tu pareja y tu familia acepte tambi\u00e9n este estilo de vida saludable. Pero si esto no puede ser, busca a otras personas que quieran mejorar su condici\u00f3n de vida. Cuando se hace la Reforma en compa\u00f1\u00eda se disfruta m\u00e1s y es m\u00e1s f\u00e1cil hacer los cambios necesarios, compartiendo estos conocimientos y experiencias.<\/p>\n\n\n\n

Expl\u00edcame a mi sobre tus progresos y tu experiencia para que yo me alegre tambi\u00e9n de que mi trabajo no ha sido en vano. Tanto si me quieres contar tu experiencia o hacerme cualquier otra pregunta, hazlo a trav\u00e9s de mi e-mail jamigo@reforma-pro-salud.com<\/p>\n\n\n\n

Dec\u00e1logo de la Ley Mental y Espiritual: sexto principio<\/h2>\n\n\n\n

El Sexto Mandamiento de la Ley de Dios se encuentra en la Biblia en \u00c9xodo, cap\u00edtulo 20 y vers\u00edculo 13. Dice as\u00ed: \u201cNo matar\u00e1s\u201d.<\/p>\n\n\n\n

En el Evangelio seg\u00fan San Mateo, cap\u00edtulo 5 y vers\u00edculos, del 21 al 24, Jesucristo ense\u00f1\u00f3: \u201cO\u00edsteis que fue dicho a los antiguos: \u2018No Matar\u00e1s, y cualquiera que matare ser\u00e1 culpable de juicio. Pero yo os digo que cualquiera que se enoje contra su hermano, ser\u00e1 culpable de juicio; y cualquiera que diga: Necio (imb\u00e9cil) a su hermano, ser\u00e1 culpable ante el concilio; y cualquiera que le diga: Fatuo (loco), quedar\u00e1 expuesto al infierno de fuego. Por tanto, si traes tu ofrenda al altar, y all\u00ed te acuerdas de que tu hermano tiene algo contra ti, deja all\u00ed tu ofrenda delante del altar, y anda, reconc\u00edliate primero con tu hermano, y entonces ven y presenta tu ofrenda\u2026\u2019.<\/p>\n\n\n\n

Jesucristo, el Gran Maestro, nuestro Salvador, ampl\u00eda y especifica este Mandamiento tan escueto: \u201cNo matar\u00e1s\u201d. Cuando t\u00fa maltratas u ofendes con alguna palabra despreciativa a tu pr\u00f3jimo, ya estar\u00e1s pecando contra \u00e9l. Le est\u00e1s hiriendo y le est\u00e1s insultando. De all\u00ed puede empezar una ri\u00f1a que puede acabar en odio o, a\u00fan peor, en un crimen. Cuando menospreciamos a alguna persona, estamos pecando tambi\u00e9n contra nuestro Padre Celestial, ya que esta persona es hija de Dios y merece nuestro respeto.<\/p>\n\n\n\n

Ser un buen cristiano, amando sin criticar ni juzgar<\/h2>\n\n\n\n

No debemos criticar ni juzgar a nadie, pues el coraz\u00f3n y las circunstancias de cada persona s\u00f3lo las conoce Dios. \u00c9l juzgar\u00e1 y dar\u00e1 a cada uno el premio o el castigo que merece. Algunos justifican su mal trato alegando que la persona se lo merece por su poca educaci\u00f3n y su torpeza, pero eso no est\u00e1 bien. Jes\u00fas nos ense\u00f1\u00f3 por precepto y por ejemplo que debemos amar a todo el mundo, a\u00fan los que no lo merecen. \u00c9l nos ense\u00f1\u00f3 que debemos amar incluso a nuestros enemigos, y devolver bien por mal. De esta forma seremos hijos de nuestro Padre Celestial, que hace salir su sol sobre buenos y malos, y llover sobre justos e injustos (Mateo, 5:38-48). Os ruego que le\u00e1is este pasaje b\u00edblico.<\/p>\n\n\n\n

La mayor\u00eda de los cristianos no han entendido el cristianismo y se comportan como cualquier persona que no tiene la esperanza de la vida eterna. Muchos cristianos creen que el cristianismo es rezar y seguir algunas ceremonias, pero no es as\u00ed. Ser cristiano es seguir el ejemplo de Cristo. Leed en la Biblia Santiago, 2:8-26, y os quedar\u00e9is sorprendidos de lo que nos ense\u00f1a el ap\u00f3stol Santiago respecto al verdadero cristianismo<\/p>\n\n\n\n

Acu\u00e9rdate que el Mandamiento m\u00e1s grande es \u201cAmar\u00e1s al Se\u00f1or tu Dios de todo tu coraz\u00f3n, con toda tu mente y con todas tus fuerzas\u201d. Y el segundo es semejante a \u00e9ste: \u201cAmar\u00e1s a tu pr\u00f3jimo como a ti mismo\u201d. Mateo, 22:36-40. Estos dos Mandamientos resumen todos los diez Mandamientos de la Ley de Dios, dados en el Sina\u00ed a Mois\u00e9s. \u00c9xodo, 20:1-17.<\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Para llevar<\/h2>\n\n\n\n

\u201cDios ha establecido Leyes que gobiernan nuestra constituci\u00f3n, y para cada transgresi\u00f3n hay una penalidad (enfermedad) que debe cumplirse tarde o temprano. La mayor parte de las enfermedades que han hecho sufrir y que est\u00e1n haciendo padecer a la humanidad, han sido creadas por los hombres debido a la ignorancia de las Leyes b\u00e1sicas que rigen su propio organismo. Parecen indiferentes en materia de salud, y trabajan con perseverancia para despedazarse, y cuando est\u00e1n quebrantados y debilitados corporal y mentalmente, mandan a buscar al m\u00e9dico y se acarrean la muerte con las drogas (medicamentos)\u201d CRA.20<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

S\u0103pt\u0103m\u00e2na aceasta vom continua s\u0103 studiem Principiile S\u0103n\u0103t\u0103\u021bii Fizice, Mintale \u0219i Spirituale. Ast\u0103zi vom afla care sunt beneficiile exerci\u021biului fizic pentru bun\u0103starea \u0219i s\u0103n\u0103tatea ta. Dac\u0103 pune\u021bi \u00een practic\u0103 aceste cuno\u0219tin\u021be cu fidelitate \u0219i entuziasm, ve\u021bi sim\u021bi o schimbare radical\u0103 \u00een s\u0103n\u0103tatea dumneavoastr\u0103 general\u0103. Sper c\u0103 apreciezi importan\u021ba pe care o au aceste principii pentru…<\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":2777,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"give_campaign_id":0,"content-type":"","mc4wp_mailchimp_campaign":[],"footnotes":""},"categories":[69,45,43],"tags":[],"class_list":["post-2775","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-curs-gratis","category-obiceiuri-sanatoase","category-reforma-prosalud"],"yoast_head":"\nCunoa\u0219te\u021bi avantajele \u0219i beneficiile exerci\u021biilor fizice - ReformaProvita<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/reformaprovita.com\/es\/reforma-prosalud\/conoce-las-ventajas-y-beneficios-de-los-ejercicios-fisicos\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Cunoa\u0219te\u021bi avantajele \u0219i beneficiile exerci\u021biilor fizice - ReformaProvita\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"S\u0103pt\u0103m\u00e2na aceasta vom continua s\u0103 studiem Principiile S\u0103n\u0103t\u0103\u021bii Fizice, Mintale \u0219i Spirituale. Ast\u0103zi vom afla care sunt beneficiile exerci\u021biului fizic pentru bun\u0103starea \u0219i s\u0103n\u0103tatea ta. Dac\u0103 pune\u021bi \u00een practic\u0103 aceste cuno\u0219tin\u021be cu fidelitate \u0219i entuziasm, ve\u021bi sim\u021bi o schimbare radical\u0103 \u00een s\u0103n\u0103tatea dumneavoastr\u0103 general\u0103. Sper c\u0103 apreciezi importan\u021ba pe care o au aceste principii pentru...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/reformaprovita.com\/es\/reforma-prosalud\/conoce-las-ventajas-y-beneficios-de-los-ejercicios-fisicos\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"ReformaProvita\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-12-27T16:13:03+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-12-28T09:32:26+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/reformaprovita.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/6-articulo-ventajas-ejercicio.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"400\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Emanoil Cosma\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Emanoil Cosma\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/reformaprovita.com\/reforma-prosalud\/cunoasteti-avantajele-si-beneficiile-exercitiilor-fizice\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/reformaprovita.com\/reforma-prosalud\/cunoasteti-avantajele-si-beneficiile-exercitiilor-fizice\/\"},\"author\":{\"name\":\"Emanoil Cosma\",\"@id\":\"https:\/\/reformaprovita.com\/#\/schema\/person\/34b9c4f582e40ce884ad229943505457\"},\"headline\":\"Cunoa\u0219te\u021bi avantajele \u0219i beneficiile exerci\u021biilor fizice\",\"datePublished\":\"2022-12-27T16:13:03+00:00\",\"dateModified\":\"2022-12-28T09:32:26+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/reformaprovita.com\/reforma-prosalud\/cunoasteti-avantajele-si-beneficiile-exercitiilor-fizice\/\"},\"wordCount\":1580,\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/reformaprovita.com\/reforma-prosalud\/cunoasteti-avantajele-si-beneficiile-exercitiilor-fizice\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/reformaprovita.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/6-articulo-ventajas-ejercicio.jpg\",\"articleSection\":[\"Curs Gratis\",\"Obiceiuri S\u0103n\u0103toase\",\"Reforma Prosalud\"],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/reformaprovita.com\/reforma-prosalud\/cunoasteti-avantajele-si-beneficiile-exercitiilor-fizice\/\",\"url\":\"https:\/\/reformaprovita.com\/reforma-prosalud\/cunoasteti-avantajele-si-beneficiile-exercitiilor-fizice\/\",\"name\":\"Cunoa\u0219te\u021bi avantajele \u0219i beneficiile exerci\u021biilor fizice - ReformaProvita\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/reformaprovita.com\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/reformaprovita.com\/reforma-prosalud\/cunoasteti-avantajele-si-beneficiile-exercitiilor-fizice\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/reformaprovita.com\/reforma-prosalud\/cunoasteti-avantajele-si-beneficiile-exercitiilor-fizice\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/reformaprovita.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/6-articulo-ventajas-ejercicio.jpg\",\"datePublished\":\"2022-12-27T16:13:03+00:00\",\"dateModified\":\"2022-12-28T09:32:26+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/reformaprovita.com\/#\/schema\/person\/34b9c4f582e40ce884ad229943505457\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/reformaprovita.com\/reforma-prosalud\/cunoasteti-avantajele-si-beneficiile-exercitiilor-fizice\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/reformaprovita.com\/reforma-prosalud\/cunoasteti-avantajele-si-beneficiile-exercitiilor-fizice\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/reformaprovita.com\/reforma-prosalud\/cunoasteti-avantajele-si-beneficiile-exercitiilor-fizice\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/reformaprovita.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/6-articulo-ventajas-ejercicio.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/reformaprovita.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/6-articulo-ventajas-ejercicio.jpg\",\"width\":800,\"height\":400},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/reformaprovita.com\/reforma-prosalud\/cunoasteti-avantajele-si-beneficiile-exercitiilor-fizice\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/reformaprovita.com\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Cunoa\u0219te\u021bi avantajele \u0219i beneficiile exerci\u021biilor fizice\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/reformaprovita.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/reformaprovita.com\/\",\"name\":\"ReformaProvita\",\"description\":\"Sanatate si Bunastare pentru toti\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/reformaprovita.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/reformaprovita.com\/#\/schema\/person\/34b9c4f582e40ce884ad229943505457\",\"name\":\"Emanoil Cosma\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/reformaprovita.com\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ea03cb1a08b045cf79a4ee5e01695c65154560271b8731da0c5c4bf6206b629f?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ea03cb1a08b045cf79a4ee5e01695c65154560271b8731da0c5c4bf6206b629f?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Emanoil Cosma\"},\"url\":\"https:\/\/reformaprovita.com\/es\/author\/emycos2011gmail-com\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Cunoa\u0219te\u021bi avantajele \u0219i beneficiile exerci\u021biilor fizice - ReformaProvita","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/reformaprovita.com\/es\/reforma-prosalud\/conoce-las-ventajas-y-beneficios-de-los-ejercicios-fisicos\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Cunoa\u0219te\u021bi avantajele \u0219i beneficiile exerci\u021biilor fizice - ReformaProvita","og_description":"S\u0103pt\u0103m\u00e2na aceasta vom continua s\u0103 studiem Principiile S\u0103n\u0103t\u0103\u021bii Fizice, Mintale \u0219i Spirituale. Ast\u0103zi vom afla care sunt beneficiile exerci\u021biului fizic pentru bun\u0103starea \u0219i s\u0103n\u0103tatea ta. Dac\u0103 pune\u021bi \u00een practic\u0103 aceste cuno\u0219tin\u021be cu fidelitate \u0219i entuziasm, ve\u021bi sim\u021bi o schimbare radical\u0103 \u00een s\u0103n\u0103tatea dumneavoastr\u0103 general\u0103. Sper c\u0103 apreciezi importan\u021ba pe care o au aceste principii pentru...","og_url":"https:\/\/reformaprovita.com\/es\/reforma-prosalud\/conoce-las-ventajas-y-beneficios-de-los-ejercicios-fisicos\/","og_site_name":"ReformaProvita","article_published_time":"2022-12-27T16:13:03+00:00","article_modified_time":"2022-12-28T09:32:26+00:00","og_image":[{"width":800,"height":400,"url":"https:\/\/reformaprovita.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/6-articulo-ventajas-ejercicio.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Emanoil Cosma","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Emanoil Cosma","Tiempo de lectura":"8 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/reformaprovita.com\/reforma-prosalud\/cunoasteti-avantajele-si-beneficiile-exercitiilor-fizice\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/reformaprovita.com\/reforma-prosalud\/cunoasteti-avantajele-si-beneficiile-exercitiilor-fizice\/"},"author":{"name":"Emanoil Cosma","@id":"https:\/\/reformaprovita.com\/#\/schema\/person\/34b9c4f582e40ce884ad229943505457"},"headline":"Cunoa\u0219te\u021bi avantajele \u0219i beneficiile exerci\u021biilor fizice","datePublished":"2022-12-27T16:13:03+00:00","dateModified":"2022-12-28T09:32:26+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/reformaprovita.com\/reforma-prosalud\/cunoasteti-avantajele-si-beneficiile-exercitiilor-fizice\/"},"wordCount":1580,"image":{"@id":"https:\/\/reformaprovita.com\/reforma-prosalud\/cunoasteti-avantajele-si-beneficiile-exercitiilor-fizice\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/reformaprovita.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/6-articulo-ventajas-ejercicio.jpg","articleSection":["Curs Gratis","Obiceiuri S\u0103n\u0103toase","Reforma Prosalud"],"inLanguage":"es"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/reformaprovita.com\/reforma-prosalud\/cunoasteti-avantajele-si-beneficiile-exercitiilor-fizice\/","url":"https:\/\/reformaprovita.com\/reforma-prosalud\/cunoasteti-avantajele-si-beneficiile-exercitiilor-fizice\/","name":"Cunoa\u0219te\u021bi avantajele \u0219i beneficiile exerci\u021biilor fizice - ReformaProvita","isPartOf":{"@id":"https:\/\/reformaprovita.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/reformaprovita.com\/reforma-prosalud\/cunoasteti-avantajele-si-beneficiile-exercitiilor-fizice\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/reformaprovita.com\/reforma-prosalud\/cunoasteti-avantajele-si-beneficiile-exercitiilor-fizice\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/reformaprovita.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/6-articulo-ventajas-ejercicio.jpg","datePublished":"2022-12-27T16:13:03+00:00","dateModified":"2022-12-28T09:32:26+00:00","author":{"@id":"https:\/\/reformaprovita.com\/#\/schema\/person\/34b9c4f582e40ce884ad229943505457"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/reformaprovita.com\/reforma-prosalud\/cunoasteti-avantajele-si-beneficiile-exercitiilor-fizice\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/reformaprovita.com\/reforma-prosalud\/cunoasteti-avantajele-si-beneficiile-exercitiilor-fizice\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/reformaprovita.com\/reforma-prosalud\/cunoasteti-avantajele-si-beneficiile-exercitiilor-fizice\/#primaryimage","url":"https:\/\/reformaprovita.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/6-articulo-ventajas-ejercicio.jpg","contentUrl":"https:\/\/reformaprovita.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/6-articulo-ventajas-ejercicio.jpg","width":800,"height":400},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/reformaprovita.com\/reforma-prosalud\/cunoasteti-avantajele-si-beneficiile-exercitiilor-fizice\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/reformaprovita.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Cunoa\u0219te\u021bi avantajele \u0219i beneficiile exerci\u021biilor fizice"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/reformaprovita.com\/#website","url":"https:\/\/reformaprovita.com\/","name":"ReformaProvita","description":"Sanatate si Bunastare pentru toti","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/reformaprovita.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/reformaprovita.com\/#\/schema\/person\/34b9c4f582e40ce884ad229943505457","name":"Emanoil Cosma","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/reformaprovita.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ea03cb1a08b045cf79a4ee5e01695c65154560271b8731da0c5c4bf6206b629f?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ea03cb1a08b045cf79a4ee5e01695c65154560271b8731da0c5c4bf6206b629f?s=96&d=mm&r=g","caption":"Emanoil Cosma"},"url":"https:\/\/reformaprovita.com\/es\/author\/emycos2011gmail-com\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/reformaprovita.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2775","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/reformaprovita.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/reformaprovita.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/reformaprovita.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/reformaprovita.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2775"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/reformaprovita.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2775\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/reformaprovita.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2777"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/reformaprovita.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2775"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/reformaprovita.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2775"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/reformaprovita.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2775"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}