Siguiendo este simple consejo sentirás rápidamente todos los beneficios del ayuno en tu salud y bienestar. Todo en la naturaleza tiene su equilibrio. Cada lado de los elementos se complementan y se balancean entre ellos para lograr que todo funcione perfectamente y en armonía. Así como el día tiene la noche, y el trabajo tiene el descanso, el ayuno complementará nuestro comer del día a día haciéndote sentir mejor.

Por favor, lee varias veces las lecciones. Recuerda que el ser humano consta de una parte física, una parte mental y una espiritual. Todas estas partes están relacionadas, de forma que cada una afecta a la otra, tanto para bien como para mal. Para estar sanos y equilibrados debemos alimentar y ejercitar el cuerpo, la mente y el espíritu diariamente. Así que no olvides repasar diariamente cada lección, tanto de la parte física, como la mental y espiritual, y compartirlo con las personas que conozcas a las que les pueda ser de ayuda.

Hay muchas personas enfermas física y mentalmente. La forma de arreglarlo no es con medicamentos, sino estudiando y siguiendo las leyes que afectan al cuerpo, la mente y la parte espiritual. Debemos vivir de acuerdo a estos principios si queremos curarnos y ser personas sanas, felices, buenas, honestas y honradas. No podemos hacer felices a los que nos rodean, si no somos felices nosotros. Debemos tratar a los demás, como nos gustaría que nos traten a nosotros.

Quinto principio de la Ley Natural: “Ayuno y la Abstinencia”. Beneficios del ayuno para tu salud

La misma naturaleza nos enseña el equilibrio: hay noche y día, invierno y verano, frío y calor, trabajo y reposo. El ayuno equilibra la comida, así como cada elemento equilibra a su opuesto en la naturaleza. Manteniendo este equilibrio natural te sentirás mejor. Todos los beneficios del ayuno y el equilibrio que te traerá se harán notar pronto en tu día a día.

Cuando se rompe el equilibrio, tarde o temprano vendrá le enfermedad física o mental. Es romper con el orden natural, y esto tiene sus consecuencias. Muchos se exceden en el trabajo y descansan poco. Otros tienen un trabajo muy sedentario y no hacen suficiente ejercicio físico. Algunos hacen mucho trabajo físico, pero poco trabajo mental. Todos estos tendrán problemas de salud física y mental con el tiempo. Tanto la mente como el cuerpo necesitan ser ejercitado adecuadamente todo los días.

Dedicar demasiado tiempo a la televisión y películas no te mantendrá sano por mucho tiempo. Resulta aún peor cuando por esto se descuida aprender diariamente sobre las normas de vida sana para cuidar el cuerpo, la mente, y la parte espiritual.

Beneficios del ayuno curativo y preventivo

El ayuno no sólo te mantiene sano al mantener el equilibrio natural y previniendo enfermedades, sino que también te ayuda a curar enfermedades. Cuando hay fiebre, catarro, gripe, anginas, tos, infección de garganta, cistitis, entre otros, hay que ayunar. Dependiendo de la gravedad, uno, dos o tres días de ayuno le harán bien a tu salud. Notarás los beneficios del ayuno en tu salud pronto.

Toma únicamente cuatro vasos de caldo depurativo añadiendo el zumo de un limón al momento de tomar. Al segundo día toma el mismo caldo añadiendo el zumo de dos limones a cada vaso. Y al tercer día pondremos el zumo de tres limones a cada vaso.

Bebe también dos litros de agua al día, como lo explicamos en este artículo sobre cómo beber agua correctamente. No hay remedio más natural, eficaz, rápido, inofensivo y económico para estos casos que el mencionado.

Para casos graves, se recomienda la abstinencia del Régimen Crudo durante una semana, después de la cura de los tres días de ayuno. Luego de esto quedarás nuevo y totalmente restaurado, gracias a los beneficios del ayuno en tu salud.

El ayuno preventivo consta de un día a la semana de ayuno, con tres vasos de caldo depurativo añadiendo el zumo de un limón al momento de tomarlo. Además de seis vasos de agua y una infusión de menta-poleo con un poco de miel. De esta forma limpiarás y darás descanso al estómago, regenerándose y asimilando mejor los alimentos. Haciendo que no tengas catarros y otras enfermedades.

Decálogo de la Ley Mental y Espiritual: quinto principio

El quinto Mandamiento de la Ley de Dios se encuentra en la Biblia, en Éxodo, capítulo 20 y versículo 12. Dice así: “Honra a tu padre y a tu madre, para que tus días se alarguen en la tierra que Jehová tu Dios te da”. El Apóstol Pablo lo menciona en la Epístola a los Efesios, capítulo, 6 y los versículos del 1 al 3. Dice así: “Hijos, obedeced en el Señor a vuestros padres, porque esto es justo. Honra a tu padre y a tu madre, que es el primer Mandamiento con Promesa, para que te vaya bien, y seas de larga vida sobre la Tierra”.

En la Biblia y en Deuteronomio, 27:16, dice así: “Maldito el que deshonrare a su padre, o a su madre”. En la Biblia y en el Evangelio de San Mateo, 25:1 al 9, se lee: “Entonces se acercaron a Jesús ciertos Escribas y Fariseos de Jerusalén, diciendo: ¿Por qué tus discípulos quebrantan la tradición de los ancianos? Porque no se lavan las manos cuando comen pan. Respondiendo Él les dijo: ¿Por qué también vosotros quebrantáis el Mandamiento de Dios por vuestra tradición? Porque Dios mandó, diciendo: “Honra a tu padre y a tu madre; y el que maldiga al padre o a la madre, muera irremisiblemente” Pero vosotros decís: Cualquiera que diga a su padre o a su madre: Es mi ofrenda a Dios todo aquello con que pudiera ayudarte, ya no ha de honrar a su padre y a su madre. Así habéis invalidado el Mandamiento de Dios por vuestra tradición. ¡Hipócritas!, bien profetizó de vosotros Isaías, cuando dijo. ‘Este pueblo de labios me honra; mas su corazón está lejos de mí, pues en vano me honran, enseñando como doctrinas mandamientos de Hombre’”.

Los hijos cristianos están obligados a cuidar de sus padres y obedecerles, salvo que sus padres les manden hacer cosas que la Ley de Dios prohíbe. Aun así, deben tratar a sus padres con máximo respeto y educación, y razonar con ellos respecto a que no es justo obedecer a los hombres en contra los Mandamientos de Dios. El quinto Mandamiento en el Catecismo es “No Matarás” porque al anular el 2º Mandamiento “No te harás imágenes”, el 6º ha quedado 5º. Luego han partido el décimo en dos, que es el versículo 17 para que queden los diez Mandamientos de la Ley de Dios. Pero esto no es lo correcto.

Para poner en práctica

Pon en práctica la lección de hoy y comparte con tus seres queridos los beneficios del ayuno que experimentarás en tu salud. Pon en práctica también las lecciones anteriores. Si quieres tener salud física, mental y espiritual, debes conocer y practicar las leyes que rigen la naturaleza de cada parte. La Ley Física, la Ley Mental y la Ley Espiritual se influyen y complementan entre sí, tanto para bien como para mal.

“Cuando los hombres y las mujeres se convierten de verdad, respetan concienzudamente las Leyes de la vida que Dios ha establecido en su ser, y así tratan de evitar la debilidad física, mental y moral. La obediencia a estas Leyes ha de convertirse en un deber personal. Debemos dar cuenta a Dios por nuestros hábitos y prácticas” CRA.19,20

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